ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי denous
אני יודע אחי אבל בשביל מה הסיבוך כאילו של החלפת תרגילים בשני ה-A ?
זה באמת הכרחי ?
אני שואל אותך בתור שאלה כאילו לא אומר לך שזה לא הכרחי...
|
עשיתי את זה כי אני רוצה לשלב גם סקוואט וגם דדליפט ועלבוד על שניהם כבד באימון אחד זה סילתי אפשרי.
לכן עשיתי 2 אימוני רגליים שונים, בעיקרון זה לא כול כך משנה. פשוט רציתי לגוון קצת בתרגילים.