ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yoni
בגבינות שמנות יותר, יש פחות חלבון והרבה יותר קלוריות שבאות משומן ואם יש לך תפריט מסודר שכל הערכים מחושבים בו זה יכול להיות משמעותי קצת, אם לא אז זה לא קריטי בכלל
תלוי במטרה שלך
בהפרש של הקלוריות שבאות משומן שאתה חוסך כשאתה לא אוכל את הגבינות השמנות , אתה יכול להכניס יותר קלוריות מחלבון או פחמימה
|
נגיד אני עובד בלי תפריט ופשוט אוכל הרבה זה משנה האחוז שומן עם אני אחד שממש רזה וצריך מאסה זה משנה לי או שלא כול כך?.