ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי osher123
מה השאלה הזאת? חח
בכל מקרה, אתה צריך כף הגשה בערך בכל סיום אימון, זה תלוי בנתונים שלך (משקל בעיקר).
כמה אתה תצתרך, לא ניראה לי שאנחנו יכולים לעזור לך בזה.
|
לא כזאת שאלה מסובכת למי שיש לו קבוע אבקת חלבון בבית ... בתוך כמה זמן מסייםחבילה .. ויוכל להגיד לי כמה לקנות