יפה גבר, אחוז שומן לא בשמיים אז פשוט תמשיך לעלות עוד במאסה תשתדל אבל לעלות כמה שיותר נקי אמנם האחוז שומן לא גבוה אבל גם לא הכי נמוך או שפשוט תלך על חיטוב קצרצר ככה לקיץ אתה יודע ואז תחזור לעלות במאסה אבל החלטה שלך כבר.
נ.ב
תעבוד על פוזינג, בפריסה שלך לקחת את הידיים יותר מדיי קדימה הן לא אמורות לעבור את קו הטאבור.
|