ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי idoH
תודה!
בסביבות ה 1.80
עולה... בקרוב אני נכנס לחיטוב אני שואף ל8-7%
|
לא ממליץ לך לרדת לאחוזים כאלו בדיאטה רגילה, הרבה אנשים שמתחילים חיטוב שואפים להגיע לאחוזי שומן כאלו אבל לא לוכחים בחשבון שבחיטוב רגיל (לא UD2 או PSMF) שהם יעלמו באחוזי שומן כאלו, תאמין לי שגם על 10% שומן אתה תצא מרוצה.