אשכול: מה אומרים על התפריט שהמאמן ההביא לי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-05-08, 22:21   #4
gman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2,137
שלח הודעה דרך ICQ אל gman
ברירת מחדל
לא עושים תפריט ממאכלים, תפריט עושים קודם כל מקלוריות...
תחשב כמה קל' של חלבון שומן ופחמימה אתה צריך, ולפי זה תבחר את המאכלים...
__________________
gman מנותק   הגב עם ציטוט