אשכול: תמליצו לי מה לאכול
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-05-08, 22:19   #5
Big_Hand
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
ברירת מחדל
2 גרם חלבון לכל ק"ג ממשקל גופך.
תבנה לך תפריט שמתאים בשבילך, אתה צריך לעבור תהליך שניקרא חיטוב.
בהצלחה.
Big_Hand מנותק   הגב עם ציטוט