ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The-One
שוקל 100+ בגיל כזה? ממש מרשים רגע איזה גובה אתה מה הנתונים אחי אני לא מבין ככה איך לעזור לפי המשקל אני חושב שאתה מתכוון שאתה שמן ומתאמן כמה שנים בחדר כושר? תפרט אחי אי אפשר ככה לעזור ועם אתה שמן אתה צריך לעשות חיטוב לאכול קצת פחימימות יותר חלבונים בלי ממתטקים ושטויות כאלה תפרט אחי תגיד תנתונים שלך.
|
תוספי תזונה אפשר להישתמש בכל גיל , כמה אחוז שומן אתה?