zoond
אחי אני יודע שבמה אחת יש 24 ... אבל אני מוסיף עוד קצת מהאבקה.. רשמתי את זה..
ושמע, אני צריך לצרוך 155 חלבונים לפי הנוסחאות ...
ו 50 פחמימה... 150+50 = 200, 200*4 (4 קלוריות) = 800 קלוריות, את שאר הקל' רשום לצרוך משומנים .... והתפריט שלי זה ל1600 ... בגלל זה זה יותר מדי שומנים ואפילו לא מספיק..
tomerA
ככה ראיתי באתר..
http://www.goleango.com/show_calcula..._id=3&art_id=9
אני יודע שהרבה מהמידע שגוי שם ... תוכל לעזור לי ושלנות לי תנתונים ?