ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תגידו אם יש היגיון לעבוד עם משקלים באופן הבא:

**The Sun** · 28-05-08, 15:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arnav_Kipod

אהה...עכשיו הכל מסתדר

רק מה צריכה להיות המנוחה בעבודה מהסוג הזה? (בין הסטים)

כמו כל סט, מה ההבדל? בין דקה לשתי דקות - תלוי בקצב ההתאוששות של הבנאדם ועומס העבודה...