דבר ראשון תודה רבה!
ברשותך אני אחלק את תגובותי לחלקים:
1. הכי חשוב לי זה דווקא האנאירובי, פשוט היה לי יותר נוח לחלק את זה ככה..
2. אתה צודק, רק עכשיו אני מבין, כלוב, סמית' (זה עם הקבל) וספה מתכווננת יכולה לעבוד על כל חלקי הגוף.. נקנה גם פלטות ומוטות ואנחנו מכוסים

3. ניסיתי לכתוב כותרת עניינית, אך שאלה 2 הקשורה לאימונים וכן מקשרת את ההודעה לפורום זה נעלמה בין השורות לגמרי
ושוב, תודה רבה! מחכה לתשובות נוספות..