ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תגידו אם יש היגיון לעבוד עם משקלים באופן הבא:

tomerA · 28-05-08, 14:03

אני עובד בטווח של 8 חזרות.
סט ראשון חימום משקל X
סט שני משקל X+10
סט שלישי X+20

28-05-08, 14:03	#5
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	אני עובד בטווח של 8 חזרות. סט ראשון חימום משקל X סט שני משקל X+10 סט שלישי X+20 __________________ knowledge is power