אשכול: פיתוח החזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-05-08, 00:21   #3
Flash
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלFlash
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 318
ברירת מחדל
זה שיש בחזה שלך שומן זה לא אומר שצריך לתת לו דגש. אם מדובר בשומן אז כנראה שתזונה יותר נכונה+אירובי יעשו יותר את העבודה מסתם להוסיף עוד סטים מיותרים ומוגזמים. גם ככה 13 סטים לאימון בשביל חזה זה הרבה יחסית.
Flash מנותק   הגב עם ציטוט