ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי denous
אתה רק חושב...
עוד לא ניסית אבל החלטה שלך אחי...
LEE זה ממש לא ככה אחי תאמין לי...
באמת אני אומר לך אם יש משהו שבאמת קשה זה נגיד לשים את הרגליים בסוף ולדפוק שם דדליפט או סקווט זה באמת רצח....
אבל אני עשיתי מתח ואחרי זה בנט ואחרי זה לחיצה רגילה וגם עליון ואז גם סקווט ווואלה היה קשה אבל הלך בן :):):):) ועליתי במשקלים אחי...
|
סקוואט זה תרגיל שעושים בתחילת אימון. גב וחזה באותו אימון? וואלה, ניסיתי פעם, לא אהבתי. אבל יש אנשים שמסתדרים טוב עם השילוב הזה
לדפוק אימון רגליים רציני אחרי חזה וגב? זה בולשיט.