[denous]

פורסם במקור על ידי y2j

אה הבנתי..

כמה חזרות?

זה השתנה מפעם לפעם...
בעיקרון תמיד ניסית לא לעלות מעל 10 וגם לא לרדת מתחת ל-8....
אבל הרבה פעמים פירמידות של 10-8-8-6 ו-3 סטים של 8 פשוט תגוון אחי...
כרגע אני הכל עם 10 חזרות.