ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי BodyKilo
2 פרוסות לחם קל(חיטה מלאה), זה בסביבות ה10 גרם פחמימה+-... איך הגעת ל30 אני לא יודע.
|
זהו חחח... וגם בדקתי בערך תזונתי, כל פרוסה זה 5 גרם פחמימה...
ופאאאאק שחכתי דגני בוקר זה עוד פחמימות !
שיט... מה עושים ? יש עצות ?