היי זה שוב אני....
הבאתי כמה תמונות עדכון העלאתי אחוזי שומן אבל אני חושב שזה בעיקר נוזלים אז בקיצור מה אתם אומרים לי לעשות לנוריד נוזלים או שאפשר ככה להיות לקיץ..פשוט תביאו את דעתכם......
וחוץ מזה תגידו לי אם אני בסדר או לא.....
נ.ב
אני הרבה יותר לבן במציאות
