ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mandarine · 27-05-08, 17:25

המשקל כבר 3 שבועות 41.5 לא זז 30-50 גרם למעלה למטה. אני לא יודעת כמה קל' להוסיף מעל Bmr ואם הן צריכות להגיע מפח' או שומן. ואיזה סוג פח' פירות-סוכרים או מורכבות קמח מלא? אבל נראה לי תפוח ליום לא מזיק..

27-05-08, 17:25	#6
mandarine חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של mandarine הודעות: 261	המשקל כבר 3 שבועות 41.5 לא זז 30-50 גרם למעלה למטה. אני לא יודעת כמה קל' להוסיף מעל Bmr ואם הן צריכות להגיע מפח' או שומן. ואיזה סוג פח' פירות-סוכרים או מורכבות קמח מלא? אבל נראה לי תפוח ליום לא מזיק..