ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Natanz
אימון קליל? הכול תלוי בעצימות של האימון.
אני עובד בתוכנית הזאת ואני מרוצה הידיים שלי גדלו
|
עבודה של שריר גדול מאמצת הרבה יותר את הגוף מן הסתם
אני חושב שזאת חלוקה מפגרת לגמרי, זה סתם מתיש
יכול להיות שתגדל יפה אבל זה יותר בגלל התזונה והקפדה שלך ולא התוכנית אימונים , כי בכל מקרה אתה נותן גירוי לשריר ...
לדעתי לא תוכנית חכמה , זה כמו התוכניות שהמדריכי כושר נונתים בד"כ למתאמנים מתחילים ואתה לא בדיוק מתחיל לא?