ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dani_katz
זה לא מעייף לשים את כל השרירים הגדולים באותו היום? לא עדיף לחלק את זה שווה שווה פחות או יותר?
אני אישית לא הייתי מסוגל לעשות את זה רגליים גב וחזה באותו היום... אלה 3 קבוצות השרירים הגדולות
|
כן...בהתחלה זה הטיש אותי לאללה...עכשיו פחות אבל עדיין..זה קשה..לעבור מחזה--->לגב...זה לא פשוט חח