אשכול: [שאלה]ריצה בים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-05-08, 15:29   #2
john.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 192
ברירת מחדל
שעה וחצי לפני פחממות מורכבות (פסטה,אורז)

לפני שאתה יוצא לריצה תאכל בננה או שתיים
john. מנותק   הגב עם ציטוט