אשכול: שאלה בקשר לאימון כוח
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-05-08, 15:28   #4
dani_katz
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
שלח הודעה דרך MSN אל dani_katz
ברירת מחדל
בדרך כלל טווח חזרות של כוח הוא 1-6
וטווח חזרות של ניפוח הוא 7-12
ושל סיבולת 13-20

אבל על כל אחד זה עובד אחרת זה רק בדרך כלל כזה...
__________________
dani_katz מנותק   הגב עם ציטוט