בזמנו לא היו יודעים את כל מה שאנחנו יודעים כיום..
הייתה מגמה לחשוב שעבודה עם חזרות מרובות מחטבת את הגוף, ומשקלים גבוהים עם מעט חזרות זה לשם עלייה במאסת שריר. לא כל מה שעשו פעם הוא הנכון, אבל כמו תמיד גנטיקה זה המכריב הקובע.
חוץ מזה שלא ראיתי תמונת אוף סיזן אחת של ארנולד (אני מדבר על האוף סיזן המטורף שהפרוס כיום עושים לדוגמא קאטלר, the gift, וולף, דקסטר וגם רוני בזמנו...) סתם משהו שעלה לי לראש.
בנוסף הצורה שבה היו מתאמנים בימיו של ארנולד היא שונה מהיום, אמנם יש הרבה אולד סקול שעדיין מבצעים כיום כמו הטי באר כל החתירות למינהם וכמובן סקוואט ודדליפטים.
|