אשכול: ארנולד שוורצנגר עשה יותר מ 100 חזרות כשהוא עבד על הבטן,למה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-05-08, 11:35   #7
dani_katz
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
שלח הודעה דרך MSN אל dani_katz
ברירת מחדל
זה לא גורם לניפוח של הבטן ורואים את זה טוב מאוד אצל ארנולד - הבטן שלו ממש נראת על הפנים שתחרויות ובתקופה שהיה מתאמן (היום הוא נראה לי כבר לא מתאמן בכלל...)
וכל המתחרים שרוצים לפתח את הבטן עובדים על מספר חזרות קטן ועם משקלים כבדים כדי לפתח את הבטן... 100 חזרות ישפרו את הסיבולת כמו שצריך...
__________________
dani_katz מנותק   הגב עם ציטוט