אשכול: עמידה נכונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-05-08, 11:33   #2
dani_katz
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
שלח הודעה דרך MSN אל dani_katz
ברירת מחדל
לעמידת הרליים בסקוואט יש הרבה אופציות: רגליים צמודות יחסית, רגליים בפיסוק קל, רגליים בפיסוק רחב - כל דבר מדגיש שריר אחר מהארבע ראשי ברגל...
מה שחשוב זה לעמוד נכון עם הגב.
__________________
dani_katz מנותק   הגב עם ציטוט