ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dabi
חביב? Ok
אבל אני כרגע לא ילך לחדר כושר
אני רוצה אימונים בבית,יש אימונים שאני יכול לחזק או לנפח יותר את החזה? או שזה ממש רק חדר כושר??
ומה עם הידים?
|
כן זה חביב
בקושי יש לך מאסה בחזה
אל תצפה לתוצאות מרשימות משכיבות סמיכה
עדיף שתירשם למכון ותתחיל להתאמן על כל הגוף
רק ידיים וחזה זה יהרוס לך את כל הפרופורציות בגוף ויהיה מגעיל