ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה לגביי לחיצות במוט-בנץ

Leo · 24-12-06, 14:48

עזוב מרגיש לא מרגיש , תפסיק לנסות לבודד את החזה כי שום דבר טוב לא יצא לך מזה (חוץ מפציעה)
תעשה אחיזת פוורליפטינג כמו גדול ותפעיל את החזה את הידיים ואת הכתפיים במלוא הכוח == גדילה

זה כמו שלא תנסה לבודד ארבע ראשי בסקווט אלא לעבוד על כל הרגליים

24-12-06, 14:48	#11
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	עזוב מרגיש לא מרגיש , תפסיק לנסות לבודד את החזה כי שום דבר טוב לא יצא לך מזה (חוץ מפציעה) תעשה אחיזת פוורליפטינג כמו גדול ותפעיל את החזה את הידיים ואת הכתפיים במלוא הכוח == גדילה זה כמו שלא תנסה לבודד ארבע ראשי בסקווט אלא לעבוד על כל הרגליים __________________