233 מ"ג כולסטרול בביצה זה הגיוני?
אני נעזר במחשבון אולימפוס,עכשיו ביצה ללא קליפה שוקלת בערך 55 גרם -> עכשיו לפי המחשבון יש שם 233 מ"ג כולסטרול,שהצריכה המומלצת של בן אדם רגיל,לפי מה שכתוב זה 300 מ"ג,
אני מעוניין לקחת 2 ביצים ביום,ואם נתחשב בכל תפריט המסה שלי,יוצא לי בערך 800 מ"ג כולסטרול(כולל הביצים)!!
זה הגיוני? זה בריא דבר כזה?
|