מה דעתכם על המידע באתר הזה?
http://www.veganbodybuilding.com/?page=menu_nutrition
יש להם תוכניות למסה ומפתחי גוף שהכל קטניות דגנים פירות אגוזים ירק
תפריטים
http://www.veganbodybuilding.com/?page=article_whatieat
סוגי מזון בכלכלתם
http://www.veganbodybuilding.com/?pa...le_commonfoods
נראה לי קצת מוזר, לא חסר להם חלבון? זה לא יותר מדי פח' וסוכרים?
כבר כמה אפשר סויה-פולים/טופו/מיסו. זה קטניה לא קלה לעיכול ודי אלרגנית, בטח שבכמויות כאלה יום יום.