טוב חברה רציתי לתת את השינוי עד הקצה אבל מכמה סיבות הפסקתי להתאמן אז אני מפרסם על השינוי כבר עכשיו.
אז ככה הייתי שוקל 100 קילו והגעתי ל74 קילו ואחריי זה נתתי אותה במאסה ומפה הפסקתי ועעכשיו אני שוקל 77 אני חושב
יש לי תמונה לא באיכות טובה ממש מהפלא של עכשיו כי זה מה שצילמתי ואין לי תמונה של לפניי אני ינסה להשיג בהמשך
http://www.siz.co.il/my.php?file=znztlyqjwji1.jpg
נ.ב
סתם רציתי להגיד שהחלק החזק שלי זה החזה כי בתמונה לא רואים אותו /: