אשכול: מה עדיף לאכול אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-05-08, 01:41   #3
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ///Efi///
החלבון אחרי זה פחות משמעותי, יותר חשוב להקפיד על פחממה.. תאכל עדיף בננה או תמרים אחרי אימון.
חלבון בשילוב עם פחמימה מהירה יביאו לתוצאות מקסימליות.
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט