ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Johnny · 24-12-06, 10:07

בדיוק, כמו שיוגי אמר טווח חזרות נמוך הוא לכוח. מצד שני, אתה מתאמן טרי או שאתה כבר התאמנת בעבר? לדעתי אם אתה מתאמן חדש אתה לא זקוק לתרגילי כוח, אלא 10-12 חזרות, כי אתה צריך עוד ללמוד איך לעבוד נכון.

24-12-06, 10:07	#10
Johnny חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של Johnny הודעות: 942	בדיוק, כמו שיוגי אמר טווח חזרות נמוך הוא לכוח. מצד שני, אתה מתאמן טרי או שאתה כבר התאמנת בעבר? לדעתי אם אתה מתאמן חדש אתה לא זקוק לתרגילי כוח, אלא 10-12 חזרות, כי אתה צריך עוד ללמוד איך לעבוד נכון.