ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי mandarine
לא תשרוף שריר ולא תשמין. זה לא שונה מלאכול פרי לפני אימון אירובי. קיבלת אנרגיה, שרפת אותה. לגבי אם תעלה במשקל- תלוי בסה"כ קלוריות היומי והשבועי ולא מ2 כדורי גלידה שאכלת פעם.
|
תודה גבר.. והשאלה היא עקרונית אגב...
תוך כמה זמן שוקולד או כדור גלידה מתפרק והופך לאנרגיה?