ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
אני מסכים איתך במשפט הזה!
אבל לפי דעתי אפשר לגדול עם באימונים אינטנסיביים וגם אקסטנסיביים מה שחשוב זה לעבוד נכון ולגוון, להחליף טווחי חזרות, להחליף צורות אימון ולשנות דברים.
שינויים = גדילה.
|
רעיון מקורי ונבון. מעניין איך לא חשבו על זה קודם...