ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי osher123
קודם כל לא רק הקלוריות משפיעות אלה בעיקר הפחמימות.
יכול להיות שיש לך הרבה פחמימות ומעט שומן איכותי.
ועוד משהו,
קפצת ישר לשלב מתקדם של חיטוב תתחיל עם תפריט יותר עשיר ותקצץ אחרי חודש וחודש.
|
אתה יכול לאכול גם 100% מהקלוריות מפחמימות, בגרעון קלורי המשקל ירד. מה יהיה מקור הירידה זה סיפור שונה.