ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ja Rule
אין בעיה, עם זה אני מסכים.
קל יותר לעשות מילטרי פרס מאשר לחיצת כתפיים בעמידה. (לדעתי)
|
נראה לי כמעט כול תרגיל שעושים עם דאמבלים יותר קשה מאשר עם מוט.
בגלל שבעבודה עם דאמבלים משקיעים יותר כוח בייצוב ופחות כוח במה שאתה רוצה לעשות.