שלום לכולם.איך ניתן לשמור על מסת השריר.
טוב ככה הענין אני לא יודע למה אני מאבד מסה שריר מהר מדי .
אני עושה הפסקות באימונים ואני שם לב שיש לי איבוד שריר גדול מדי.
האם מערך האימון שלי לא מספיק טוב או יש תוספי תזונה שאפשר לקחת לשם בניית השריר יותר טוב .
מה לעשות?
|