ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
זה היתרון בABC.. אתה יכול לתת לדש לכתף אחורית, אתה יכול לתת דגש לכל החלקים בחזה...וכו..
|
ABC זה נכון, אפשר לעבוד על כל שריר בכל הצורות ולגוון בצורה בלתי רגילה.
אבל לא אצל כל אחד זה טוב ולא לכל אחד יש זמן.
התאמנתי עם ABC 7 חודשים ולא היה משהו, אני כבר שבוע עם AB וקבילתי באימונים פאמפ מטורף כמו שלא קיבלתי אף פעם מה-ABC.