אשכול
:
מה ההבדל?
צפיה בהודעה בודדת
22-05-08, 16:35
#
2
Ja Rule
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
צפה באלבומי התמונות של Ja Rule
הודעות: 1,718
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
PoPo
מה ההבדל בין סקווט ששמים את המוט מאחרי הרא לבין זה ששמים לפני הראש על הכתפיים?
פרונט סקוואט (שאתה שם את המוט מתחת לראש)
פועל יותר על האמסטרינג (הארבע ראשי)
סקוואט רגיל, מחלק יותר את העבודה בין האמסטרינג ליריכיים.
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there
Powerlifting
Ja Rule
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיJa Rule