צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-05-08, 08:41   #14
shment
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 227
ברירת מחדל

לא אמור להיות הבדל בכמות הסטים בין Abcd ל Abcde. בהנחה שהתדירות היא זהה.
ככל שטווח החזרות נמוך יותר ואתה יותר קרוב לכשל העצימות יותר גבוהה. ככל שיש יותר סטים ויותר חזרות הווליום יהיה יותר גבוה.
shment מנותק   הגב עם ציטוט