ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי naorpinto13
אז אני יעשה הכל אותו דבר כמו שרשום בדף הראשון ואני יוסיף 2 סטים של מקבילים ואני יוריד סט אחד מלחיצת חזה בלי שיפוע
|
לדעתי אתה יכול להשאיר הכל ורק להחליף את הלחיצה בשיפוע שלילי במקבילים ולעשות 3 סטים של מקבילים בלי להוריד סטים אחרים.