ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahaflol
ממש לא. אני לא דיברתי על השרירים המייצבים.
פרפר ופלייס זה אותו התרגיל, פשוט אחד באנגלית ואחד בעברית. שניהם יכולים להתבצע במכונה ובמשקולות חופשיים, ובשניהם הכתף פועלת אותו הדבר עם אותה התנועה בדיוק: קירוב אופקי.
|
לא ניסיתי להגיד שהם עובדים על שרירים שונים... ניסיתי להגיד שהם שונים בגלל שבפלייס(פרפר חופשי כן?) צריך לייצב...(הדיון היה על ההבדל בין מכונות לתרגילים חופשיים.. אז פשוט אמרתי שבחופשיים אתה צריך לייצב... לא אמרתי שהם עובדים על שרירים אחרים.. אלא ששרירים אחרים מצתרפים בתרגילים חופשיים כדי לייצב)