ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי revi55
ציוד (בגבול הטעם הטוב) זו לא בעיה, השאלה איזה תרגילים בעיקר כדאי לי לעשות כדי לחזק את השרירים ובעיקר לא לרזות..?
|
לא לרזות?אם כן עיקר ה"עבודה" הינה שמירה על מאזן קלורי נייטרלי,סיפוק אבות המזון החיוניים מנוחה הולמת וכמובן פעילות גופנית