ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
כן, יותר מדי. לדעתי שיחתוך את הסטים בחצי. 8-10 סטים לשריר גדול, 6-8 שריר קטן
|
מה? ב ABCD לעשות 8 סטים בשבוע לשריר גדול? אני לא דוגל בהרבה סטים בדר"כ אבל 8 זה פשוט מצחיק
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|