ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ArschGesicht · 21-05-08, 18:15

בן אדם בנה תוכנית ABCD
שם בסביבות ה-15 סטים (בערך) לשרירים גדולים
ו-12 לקטנים.. זה בסדר?
למשל באימון ידיים 12 סטים לכל חלק
זה לא יותר מדי?

21-05-08, 18:15	#1
ArschGesicht חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של ArschGesicht הודעות: 1,506	שאלה על כמות סטים בן אדם בנה תוכנית ABCD שם בסביבות ה-15 סטים (בערך) לשרירים גדולים ו-12 לקטנים.. זה בסדר? למשל באימון ידיים 12 סטים לכל חלק זה לא יותר מדי? __________________ http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי..