נתונים?
לא יודע אני כבר מלא זמן לא בודק
ביקיף יד נירא לי משו כמו 35-36 אחרי אימון
לא נישקלתי ולא מדדתי אחוז שומן ממש הרבה זמן משו כמו חצי שנה
אני בטח שוקל איזה 80
אבל הרוב זה שומן אז אחרי חיטוב אני ישקול איזה 72-73 ככה...
גובה 174 זה אני זוכר מה צו ראשון
מיתאמן הרבה זמן עוד כמה חודשים יש לי כבר 3 שנים של אימונים בלי הפסקות
__________________
|