ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי LittleNigga
סבבה תודה אחי, אני חושב לעבור מab לfbw וככה יהיה לי יותר זמן בכללי, ויותר זמן לאירובי, כי אני גם עושה ריצות בחוץ וזה, ועוד מעט אנחנו מקבלים הליכון מביאים לנו =]
אגב נשארו לי עוד חודשיים במכון, בדקתי...
אחי אתה חושב אני צריך לעבור לfbw בינתיים ? כי 4 פעמים זה כבר יותר מדיי בשבילי .
ואני ינסה לאכול יותר חלבון, כדי לשמר לפחות קצת שריר, לא יקרה כלום אם אני אטחן עוד חצי קופסאת טונה ביום...
פשוט אני מבואס כי מה סתם 3 חודשים הייתי במסה, טחנתי חצי מאבקת אופטימום שלי, בשביל סתם... עדיף לשמר קצת שריר אני לא רוצה כי אז אני אשרוף הרבה שריר אומנם גם הרבה שומן אבל עדיף שומן יותר...
זהו תודה !
|
אתה נראה לי אחלה בן אדם אחי וואלה אני רוצה לעזור לך כמה שאני אוכל...
כנס מחר או משהו למסן דבר איתי נסדר הכל אחי נבנה נתחיל דף חדש.