20-05-08, 21:14
|
#9
|
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,496
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
תחושת השריפה היא בגלל הצברות חומצות חלב בשריר, מה שמעיד על כך שאתה עובד בטווח חזרות גבוה. פשוט תרד בטווח החזרות, גם פחות ישרוף לך וגם תקבל בוסט לאגו בגלל שהמשקלים יעלו. 
אני למשל כבר שכחתי מה זה להרגיש את השריפה בשריר (אני עובד רק בטווח חזרות נמוך, 5 ומטה). |
רק במורכבים או בכלל? |
|
|