אשכול: עצה + עזרה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-05-08, 18:47   #5
ArschGesicht
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלArschGesicht
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,506
ברירת מחדל

אין לי מושג איך להגיב על תוכנית שלא כתבת אילו תרגילים אתה עושה בכלל
וההודעה האחרונה שלך בטח ובטח לא עזרה לי להבין יותר מדי
תחליף את הידיים - יד אחורית לאימון חזה ויד קדמית לגב
איך אפשר לעבוד על יד אחורית אם יום לפני עבדת על חזה..
או לעבוד על גב כשיום לפני עבדת על יד קדמית זה פשוט מגביל
תעשה טובה ורשום את התרגילים שנוכל בכלל להגיב לך כי ככה לא נגיע רחוק
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related
SlipknoT - Gently
http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M
SlipknoT - Skin Ticket
2.11 סליפנוט בארץ!!!
ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי
עצוב לי..
ArschGesicht מנותק   הגב עם ציטוט