[פינגווין]

פורסם במקור על ידי lee123

אחי, בוא תאכל שתי ארוחות ביום - בוא נראה עוד שנה מה יהיה המצב שלך, סבבה?

אח שלו, אני לא רואה שום הוכחה שה94165146456 ארוחות בפריסה על כל היום
הם עדיפים על 3~ ארוחות ביום עם אותו ערכים

אני מגיל צעיר הורגלתי לטחון הרבה בארוחה, אני יכול להשלים את כל מה שאני צריל ב3 ארוחות גדולות

ואני לא רק משלים אני אוכל יותר מימה שצריך פי 3-2.5 חלבון וכדומה

יותר נכון אכלתי עוד מאט מסתיים חודש חיטוב ואני חוזר לטחון כמו תמיד